Krebs verhindern und Krebs vorbeugen.

Laut dem Bundesministerium für Bildung und Forschung erkranken jährlich zwischen 330.000 und 380.000 Menschen neu an Krebs. Andere Schätzungen gehen von ca. 490.000 Menschen aus. Jeder vierte Todesfall in Deutschland ist inzwischen auf Krebs zurückzuführen, nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen bleibt Krebs die Todesursache Nummer eins.

In absoluten Zahlen bedeutet dies etwa 218.000 Tote in Deutschland jährlich, weltweit ca. 7,6 Millionen.

Bis zu zwei Drittel der Krebsneuerkrankungen ließe sich nach aktuellen Schätzungen durch eine andere Lebensführung verhindern und vorbeugen, bis zu 30% werden auf schlechte Ernährungsgewohnheiten zurückgeführt, im Bereich Magen- und Darmtrakt bis zu 70%.

Welche konkreten Maßnahmen in welcher Dosierung sind nun aber geeignet Krebs zu verhindern? Welche Lebensgewohnheiten und Verhaltensmuster begünstigen Krebs? Wir wollen hier versuchen in verständlichen Worten gesammelte Informationen zu präsentieren um Ihnen zu zeigen, in welchen Bereichen Sie noch Möglichkeiten haben, krebsbegünstigende Risikofaktoren auszuschalten.

 

 

Maßnahmen um Krebs vorzubeugen lassen sich in fünf Kategorien einteilen:

  1. Ernährung
  2. Sport und körperliche Aktivität
  3. Vermeidung von krebserregenden äußeren (Umwelt-) Einflüssen
  4. Vorsorgeuntersuchungen und Krebsfrüherkennung
  5. Vorbeugung durch eine positive Lebenseinstellung

Diese Kategorien dienen der Orientierung, bestimmte Krebs-begünstigende Faktoren wie z.B. das Übergewicht, resultieren aus dem Fehlverhalten in mehreren Kategorien, in diesem Beispiel falscher Ernährung kombiniert mit fehlender oder zu geringer körperlicher Aktivität.

Diese Seiten sollen Ihnen somit eine einführende Übersicht bieten und Ihnen auch weiterführende Informationen und Literatur präsentieren.

Die angeführten Quellen sowie weiterführende Informationen finden Sie im Bereich "Literatur, Links und weiterführende Infos" sowie auf den folgenden Seiten in der unteren Leiste.

 

Wie entsteht Krebs - was ist Krebs?!

Unter Krebs versteht man krankhafte Veränderungen von Zellen. Diese Veränderungen verursachen eine beschleunigte Zellteilung bei den betroffenen Zellen im Vergleich zu den gesunden Zellen. Die Krebszellen vermehren sich nun ungebremst und unkontrolliert, dringen an anderer Stelle in (gesundes) Gewebe ein und zerstören dieses Gewebe...

[ Krebsentstehung ]

Ursachen von Krebs

Welchen - von uns beeinflussbaren - Ursachen von Krebs gibt es? Wie sind die Zusammenhänge von bestimmten Risikofaktoren und Erkrankungs­häufigkeit? Welche unserer Lebens­gewohnheiten und Verhaltens­muster begünstigen die Entstehung von Krebs. Hier finden Sie also Risikofaktoren, denen Sie am besten aus dem Weg gehen...

[ Ursachen von Krebs ]

Vorbeugen und Verhindern

Was sind nun die geeigneten Maßnahmen zur Krebsprävention? Wie viel Sport muss es denn nun sein? Grüner oder schwarzer Tee? Darf ich überhaupt noch in die Sonne und wenn ja, wie lange? Welche Vorsorge­untersuchungen und Früherkennungs­maßnahmen gibt es und ab wann und wie oft sollte man diese durchführen? Hier finden Sie Empfehlungen ...

[ Krebs verhindern ]

Literatur, Links, mehr Infos

Hier finden Sie die Quellen unserer Informationen sowie interessante und empfehlenswerte Literatur zum Thema "Krebs verhindern". Auch finden Sie viele Links zum Thema Krebs und Krebsprävention.
 
 
 
 

[ Literatur und Links ]

 

 

Krebs verhindern